兵庫県でうつ病改善に特化した姫路市の心理カウンセリング・ヒプノセラピーサロン Feel heart フィールハート 

思い出すタイミングは同じなのかも

思い出すタイミングは同じなのかも

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んだん秋も深まり近くの山の葉も赤く染まってきました。
また季節の変わり目は、光の量や気温の変化など、
自律神経に影響を与えますね。

皆さま、元気にお過ごしでしょうか?
今、サロンのマンションが外壁改修工事をしています。
足場が組まれ、グレーのネットで囲まれています。

別に、工事はうるさくもなく進んでいるのですが・・・・
朝からうす暗い・・・とにかくうす暗い・・・です><

普段はたくさんの光が入ってきますので、光の量が少ないと、
少しだけ気分がよくないですね。

日照時間が少ない国では、ウィンターブルーという
うつ症状が出るようです。

私たち人間は光がなくては動物としても生きていけませんが、
気持ちの上でも影響がでるんですね。
だから光の中の可視光線である色も心と体に影響を与えるんですよね。

というわけで、仕方なく朝から蛍光灯を明るーくして過ごしています。
建設業者さん、グレーではなくブルーやグリーンのネットなど
もしくは光を通しやすいネットなど考えていただけないでしょうか・・・
と今朝真剣に思ってしまいました。

なので、出不精の私もさすがに外に出たくなり、
空いた時間少し外に出るようになりました。

これは、こんな事でもなければ、
仕事の日は日中外へも行かないので、少しだけよかったことです。

久々のお昼休憩中のOL気分です、笑
半世紀生きた今は違う意味のOLかもしれませんが・・・(^m^)  

でも、今お部屋には息子が誕生日に送ってくれた
色とりどりのお花があります。

そういえば、去年も送ってくれました。
それを眺めて元気に過ごしたいと思っています。

普段は遠くにいて、電話さえありませんし、
それは忙しく働いている元気な証拠だと思っていますが
やはり、私を思い出してくれていると思うととても嬉しいです。

人と人は同じような時にお互いを思い出しているそうです。
誕生日などは分かりやすいですが、
それ以外でも同じような時に思い出しているそうです。

それはお互い一瞬かもしれません。
それを毎回今思い出したよ!と気軽に連絡が出来る関係ばかり
でもありません。

思い出した事も忘れるくらい多忙だったりする時もありますよね。

だから、連絡がなくって何だか寂しい気持ちのときも
あなたが思い出す限り、
きっとお相手の方も思い出してくれていると思います。

お互い大切な相手は尚更ですし、これから大切になっていくお相手も、
会うという物理的な事が終わり、所謂別れに繋がったお相手も、
自分の中から存在が無くなってしまうものではありません。
お相手も一緒ですよね。

私は年を重ねるほどにその人数が増えているのを感じます。
友達、家族はもちろん、ここへ来られた方のことも思い出しています。

そして心のどこかでいつも待っています。

今まで来られた方も、初めての方も、いつでもお気軽にお越しくださいね。
いつでもお待ちしています。




<うつ症状の和らげ方記事>
うつ症状の和らげ方① あんまり本は読まないでね
うつ症状の和らげ方② もっと感情を解放しよう
うつ症状の和らげ方③ 気がついたことはノートに書こう
うつ症状の和らげ方④ 落ち込む人間関係はお休みしよう




<本当の自分に出会うヒント集>
孤独な気持ちを感じる時
自分を大切にするという事
変化は自分のタイミングが大切なのかも
思い出すタイミングは同じなのかも
引き寄せ疲れになっていませんか?




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